Hogyan alakíthatja át otthonát tökéletes munkahellyé?

Válasszon okosan munkaterületet

Fontos, hogy otthonában egy olyan helyet válasszon, ahol kényelmesen tud dolgozni. Napi nyolc órát fog eltölteni itt, ezért fontolja meg, hol tudna hatékonyan működni. Amikor a munkaterület kiválasztásáról van szó, vannak olyan helyiségek, amelyeket lehetőség szerint kerülni kell. Például nem biztos, hogy jó ötlet a hálószobában dolgozni, mivel már egyébként is itt tölti ideje nagy részét. Fontos, hogy egyértelmű határvonalat húzzunk a munkaterület és a szabadidős tevékenységek helyszínei között. Válasszon olyan helyet, ami kizárólag munkavégzésre szolgál. Ez lehet egy külön szoba, vagy akár a nappali egyik sarka is.

Ruházzon be a megfelelő eszközökbe

Ha már kiválasztotta az ideális munkaterületet, érdemes beruházni néhány olyan eszközbe, amely megkönnyíti a munkát. Ahhoz, hogy a munkavégzés élvezetes és kényelmes legyen, ergonómiai szempontokat is figyelembe kell vennie. A testfelépítésének megfelelő, kényelmes széket és asztalt nem luxusnak, hanem az otthoni munkavégzéshez szükséges beruházásnak kell tekinteni. Próbáljon meg online rendelés helyett fizikai üzletben vásárolni; ez lehetővé teszi, hogy megalapozott döntést hozzon. Ha lehetősége van rá, vásároljon állítható magasságú asztalt, mivel a tartósan végzett ülőmunka hosszú távon egészségügyi problémákhoz vezethet. Érdemes elgondolkodnia egy monitor beszerzésén is, különösen, ha kis képernyővel rendelkező laptopot használ.

Biztosítsa a munkaterület lehető legjobb megvilágítását

A világítás fontos szempont az otthoni munkavégzés során. Optimális esetben mindig jó érzéssel tudna nekikezdeni a munkának az Ön által kiválasztott helyen, ezért a világítás jellege és minősége kulcsfontosságú a hatékonyság növelése szempontjából. Használja ki a természetes fényt – üljön az ablak közelében. Másik megoldásként használhat egy külön erre a célra szolgáló asztali lámpát, hogy pontosan oda juttassa a fényt, ahol szüksége van rá. Ez segíthet abban, hogy jobban tudjon összpontosítani a koncentrációt igénylő, nehezebb feladatokra. Próbálja meg elkerülni a mennyezeti lámpák közvetlen vakító fényét – használjon lámpaernyőket, hogy tompítsa az éles fényt. Ez néhány olyan szempont, amelyet érdemes figyelembe venni, ha a lehető legelőnyösebb világítást szeretné használni. Végső soron a megfelelő világítás hozzájárulhat a kényelmesebb és hatékonyabb munkakörnyezet kialakításához.

Csökkentse minimálisra a zavaró tényezőket

Nehéz lehet teljesen kiküszöbölni a zavaró tényezőket, ha otthonról dolgozik, különösen, ha a családjával vagy barátaival él együtt. Rengeteg olyan zavaró tényező merülhet fel, amelyekkel az irodában nem kell foglalkoznunk. Először is készítsen ütemtervet, és gondoskodjon róla, hogy mindenki, akivel együtt él, tisztában legyen az Ön munkaidejével. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a munkában tett előrehaladást és javítsa időgazdálkodási készségeit. Emellett segíteni fogja Önt a folyamatos koncentrálásban is. Egy zajszűrő fejhallgató használatával könnyen ki tudja zárni a nem kívánt és zavaró hangokat. A telefon könnyen elvonhatja a figyelmét a munkáról, ezért használjon olyan funkciókat, mint például az alkalmazászár, amelyek korlátozzák a képernyőidőt. Ez megkönnyíti a koncentrációt és a munka elvégzésére való összpontosítást.

A karriermódosítás ijesztőnek tűnhet, de megfelelő kutatással és pozitív hozzáállással talán nem is olyan nehéz, mint gondolná. Ha készen áll a változásra, az alábbi tanácsokat érdemes szem előtt tartania, amikor új karrierpályára lép.

Kapcsolódó linkek:

Itt az ideje a váltásnak? Hogyan váltsunk karriert tapasztalat nélkül

További információ:

Európai Foglalkoztatási Napok

Az Ön EURES-tanácsadója ​

Élet- és munkakörülmények az EURES-országokban

EURES állásadatbázis

Az EURES szolgáltatásai munkaadóknak

Az EURES rendezvénynaptára

Közelgő online események

Az EURES a Facebookon

Az EURES a Twitteren

Az EURES a LinkedInen