Stress bij werknemers verminderen en burn-out voorkomen

Richt kanalen voor regelmatige communicatie in

Regelmatige communicatie tussen werknemers en leidinggevenden is cruciaal om signalen van burn-out vroegtijdig te herkennen. Zorg voor wekelijkse contacten tussen leidinggevenden en werknemers om werkbelasting en stress te bespreken en te beperken.

Houd de werklast onder controle

Zie erop toe dat leidinggevenden de werklast van hun team in de gaten houden en ervoor zorgen dat die gelijk wordt verdeeld en redelijk blijft.

Zorg dat werknemers hun grenzen kunnen aangeven

Sommige werknemers vinden het moeilijk om werk te weigeren of om uitstel van deadlines te vragen als ze het druk hebben. Soms vrezen ze problemen te krijgen met hun leidinggevenden als ze weigeren er nog een taak bij te nemen. Wanneer werknemers op maximale capaciteit werken en extra werk krijgen, moeten zij “nee”’ durven zeggen en hun leidinggevenden om ondersteuning kunnen vragen.

Zorg voor flexibele werktijden

Vaste werkuren zijn misschien niet ideaal voor al uw werknemers. Ze kunnen vaak botsen met andere taken, zoals kinderen ophalen van school of zorgen voor een ouder familielid. Door flexibele werktijden aan te bieden, draagt u bij tot een beter evenwicht tussen werk en privéleven voor werknemers, wat leidt tot minder werkstress en burn-out.

Moedig teamwerk aan

Mensen die “op eilandjes” of alleen werken, zijn vatbaarder voor stress en burn-out op het werk. Teamwerk tussen werknemers stimuleren verlicht de werkbelasting en vermindert stress op de werkplek.

Stel middelen ter beschikking om burn-out tegen te gaan

Ook al hebt u allerlei maatregelen tegen burn-out genomen, kan het toch voorkomen dat sommige werknemers ten prooi vallen aan stress. Dat is normaal, want niet alle mensen zijn even veerkrachtig en soms wordt burn-out aangewakkerd door privéproblemen. Bespreek met uw personeelsmanager welke hulpmiddelen moeten worden ontwikkeld en ingezet om werknemers met een burn-out te ondersteunen. Het kan gaan om hulplijnen voor ondersteuning bij mentale klachten, hulpprogramma’s, therapiegesprekken en regelingen voor vermindering van de werklast.

Bied mentalegezondheidsdagen aan

Heel wat bedrijven bieden hun werknemers jaarlijks een vast aantal mentalegezondheidsdagen aan. Dit zijn vrije dagen die werknemers – zonder dat daarover vragen worden gesteld – kunnen opnemen wanneer ze zich overweldigd voelen door het werk.

Moedig medewerkers aan om hun volledige jaarlijkse vakantie op te nemen

Werknemers moeten worden aangemoedigd om al hun jaarlijkse vakantiedagen te gebruiken. Dat kan door het aantal dagen dat kan worden overgedragen naar het volgende jaar te beperken en werknemers aan te sporen om vrije dagen op te nemen tijdens minder drukke periodes.

Beloon succes (en doe het eerlijk)

Werknemers krijgen vaak last van een burn-out als ze geen erkenning krijgen voor hun harde werk en hun prestaties, vooral als ze zien dat leidinggevenden niet eerlijk zijn in het geven van complimenten en aanbevelingen. Zorg ervoor dat leidinggevenden in uw bedrijf de prestaties van hun teams in de gaten houden en hun de nodige erkenning geven.

Iedereen kent dit probleem: je gaat op zakenreis, maar bij terugkeer wordt je geconfronteerd met een inbox vol ongelezen e-mails en openstaande taken. Tips om productief te blijven wanneer u voor uw werk reist.

 

Links:

Hoe blijft u productief wanneer u voor uw werk reist

 

Meer informatie:

Europese banendagen

Zoek een EURES-adviseur

Leven en werken in EURES-landen

EURES-vacaturebank

EURES-diensten voor werkgevers

EURES-evenementenkalender

Komende online-evenementen

EURES op Facebook

EURES op Twitter

EURES op LinkedIn