Prihvaćanje i prevladavanje pet vrsta sindroma uljeza

Superheroj

Superheroji sami sebe tjeraju da rade više nego itko drugi. Obično vjeruju da baš oni moraju najviše raditi ili postizati najbolje rezultate. Živimo u svijetu u kojem se stalno naglašava produktivnost, a superheroji u tom smislu ponekad idu u krajnost.

Ako se prepoznajete u opisu superheroja, možda ste osoba kojoj je teško delegirati zadatke ili zatražiti pomoć kad vam zatreba. Priznajte si da ne morate sav teret preuzeti na sebe i sve odraditi sami. Takav stav pomoći će vam da izbjegnete izgaranje na poslu i da smanjite stres. Stalno se podsjećajte da vaš osjećaj vlastite vrijednosti ne bi trebao ovisiti o vašoj produktivnosti. Odmorite se i dajte prednost svojoj psihičkoj dobrobiti kad god vam je to potrebno.

Perfekcionist

Perfekcionisti si postavljaju nevjerojatno visoke standarde, koji su često nerealni. Kad ne mogu dostići te standarde, počinju dovoditi u pitanje svoju vrijednost.

Ako se prepoznajete u opisu perfekcionista, budi svjesni toga da vaš perfekcionizam može biti i jakost i slabost. Ulažite svjestan napor kako biste si postavili realne ciljeve kojima ćete moći upravljati i koje ćete moći ostvariti. Perfekcionisti često misle da je samo konačni ishod nešto dostojno priznanja. Umjesto toga, radujte se svim uspjesima i postignućima bez obzira na to koliko vam se činili mali.

Individualist

Individualisti često osjećaju da sve moraju učiniti sami, bez pomoći, inače to neće biti njihov uspjeh. Smatraju da, ako su prihvatili pomoć, njihove vještine i iskustvo sigurno nisu dostatni.

Ako se prepoznajete u opisu individualista, imajte na umu da prihvaćanje pomoći nije znak slabosti. Mnogi zadatci zahtijevaju suradnju, a najbolje rezultate ostvarit ćete uz doprinos i stručno znanje drugih. Učenje od drugih pomoći će vam i da razvijete i unaprijedite svoje vještine.

Prirodni genij

Prirodni genij osoba je koja još od djetinjstva smatra da je sve lako. Kada se suoče s izazovima i poteškoćama u odrasloj dobi, takve osobe često imaju osjećaj nedostatnosti jer nisu izgradile otpornost i ne znaju da izazove mogu svladati upornošću.

Ako se prepoznajete u opisu prirodnog genija, zapamtite da je sasvim normalno ako niste izvrsni baš u svemu, posebno ako nešto radite prvi put. Inteligencija nije statična – svoje vještine možete razvijati radom i praksom. Nemojte se bojati ako vam se nešto učini teškim pri prvom pokušaju. To je prirodan dio života, stoga takve situacije iskoristite kao priliku za učenje i rast.

Stručnjak

Stručnjaci često smatraju da sve moraju temeljito i dugo istraživati prije nego što započnu obavljati određeni zadatak. To može utjecati na produktivnost, dovršenje zadatka i samopouzdanje pri obavljanju novih i nepoznatih zadataka.

Ako se prepoznajete u opisu stručnjaka, budite svjesni vještina koje već posjedujete – postoji dobar razlog zbog kojeg je taj zadatak dodijeljen baš vama. Iako ste stručnjak, to ne znači da morate sve znati, već da vrlo dobro poznajete određenu tematiku. Nemojte se bojati eventualnih praznina u znanju. Umjesto toga, iskoristite ih kao priliku za povezivanje s drugima u svojem timu i suradnju kako biste pronašli rješenje.

Za savjete o tome kako se nositi sa sindromom uljeza pročitajte naš članak „Četiri zlatna pravila za suočavanje sa sindromom uljeza na radnom mjestu”.

 

Korisne poveznice:

Četiri zlatna pravila za suočavanje sa sindromom uljeza na radnom mjestu

 

Pročitajte više:

Europski dani poslova

Pronađite savjetnike EURES-a

Životni i radni uvjeti u zemljama u kojima djeluje EURES

EURES-ova baza poslova

EURES-ove usluge za poslodavce

EURES-ov kalendar događanja

Uskoro na internetu

EURES na Facebooku

EURES na Twitteru

EURES na LinkedInu