Jak przekształcić swój dom w optymalne miejsce pracy

Mądrze dobierz swoje miejsce pracy

Ważne jest, aby wybrać miejsce w domu, w którym czujesz się komfortowo podczas pracy. Będziesz spędzać w nim osiem godzin dziennie, więc zastanów się, która przestrzeń pozwoli ci zachować produktywność. Niektóre pomieszczenia lepiej omijać, jeżeli rozważasz stworzenie w domu stanowiska pracy. Na przykład praca z sypialni może nie być dobrym pomysłem, ponieważ spędzasz w niej znaczną część swojego czasu w domu. Ważne jest, aby ustalić wyraźną granicę między obszarem roboczym a pomieszczeniami, które kojarzą się z wypoczynkiem. Wybierz przestrzeń przeznaczoną tylko do pracy. Może to być wolny pokój, a nawet kąt w pokoju dziennym.

Zainwestuj w odpowiedni sprzęt

Po wybraniu idealnego miejsca pracy należy zainwestować w sprzęt, który ułatwi ci życie podczas pracy. Aby pracowało się wygodnie i w przyjemnej atmosferze, należy pamiętać o zasadach ergonomii. Wygodne krzesło i biurko dopasowane do ciała nie powinny być postrzegane jako luksusy, ale jako niezbędne inwestycje do pracy w domu. Postaraj się je kupić w sklepie stacjonarnym zamiast zamawiać online – pozwoli to podjąć świadomą decyzję. Jeśli możesz, kup biurko z regulacją wysokości, ponieważ długotrwałe siedzenie może przyczynić się do problemów zdrowotnych w przyszłości. Warto również pomyśleć o kupnie monitora, zwłaszcza jeśli korzystasz z laptopa z małym ekranem.

Odpowiednio oświetl przestrzeń roboczą

Oświetlenie jest ważnym czynnikiem, który należy uwzględnić podczas pracy z domu. Praca w wybranej przestrzeni powinna być czymś co ci się kojarzy pozytywnie, dlatego charakter i jakość oświetlenia mają kluczowe znaczenie dla zwiększenia wydajności. Siedzenie w pobliżu okna pozwoli optymalnie wykorzystać naturalne oświetlenie. Można też użyć specjalnej lampki biurkowej, aby skierować światło dokładnie tam, gdzie jest ono potrzebne. Ułatwi to skupienie się na zadaniach, które wymagają koncentracji. Staraj się unikać bezpośredniego ostrego światła z oświetlenia górnego, używając abażurów. Oto kilka kwestii, które warto wziąć pod uwagę, myśląc o tym, jak korzystnie używać oświetlenia. Tak naprawdę odpowiednie oświetlenie może pomóc w stworzeniu bardziej komfortowego i wydajnego środowiska pracy.

Usuń elementy rozpraszające uwagę

Trudno może być wyeliminować elementy rozpraszające uwagę podczas pracy z domu, zwłaszcza jeśli mieszkasz z rodziną lub przyjaciółmi. Mogą ci zakłócać spokój interakcje, z którymi nie musisz mieć do czynienia w biurze. Po pierwsze stwórz harmonogram i poinformuj wszystkich, z którymi mieszkasz, o twoich godzinach pracy. Dzięki temu będziesz w stanie śledzić swoje postępy i poprawić swoje umiejętności w zakresie zarządzania czasem. Pomoże to również utrzymać koncentrację. Zakup słuchawek z redukcją szumów to dobry sposób na zablokowanie niepożądanych i rozpraszających dźwięków. Telefony mogą bardzo rozpraszać w pracy, dlatego warto korzystać z funkcji takich jak blokady aplikacji, które ograniczają czas spędzany przed ekranem. Ułatwi to koncentrację i skupienie się na wykonywanej pracy.

Zmiana kariery zawodowej może wydawać się trudna, ale przy odpowiednim rozeznaniu i pozytywnym podejściu może być łatwiejsza niż myślisz Gotowy/gotowa na zmianę? Oto nasze rady, o których warto pamiętać, wkraczając na nową ścieżkę.

Powiązane linki:

Czas na zmianę?Jak zmienić karierę zawodową bez żadnego doświadczenia?

Więcej informacji:

Europejskie Dni Pracy

Szukaj doradcy EURES ​

Warunki życia i pracy w państwach EURES

Baza ofert pracy EURES

Usługi EURES adresowane do pracodawców

Kalendarz wydarzeń EURES

Nadchodzące wydarzenia online

EURES na Facebooku

EURES na Twitterze

EURES na LinkedIn