Så minskar du stressen och förhindrar utbrändhet hos dina anställda

Inrätta kanaler för regelbunden kommunikation

Regelbunden kommunikation mellan anställda och chefer är avgörande för att upptäcka tidiga tecken på utbrändhet. Avsätt tid varje vecka som chefer och anställda kan använda för att prata om och hantera arbetsbörda och stress.

Säkerställ en rimlig arbetsbörda

Det är chefernas uppgift att säkerställa att de anställdas arbetsbörda är rimlig och jämnt fördelad.

Hjälp dina anställda att bli bekväma med att sätta gränser

En del personer tycker att det är svårt att avböja arbete eller be om förlängd tidsfrist när de har mycket att göra. De kanske rentav tror att de kan få problem med sina chefer om de säger att de inte kan ta sig an en viss uppgift. När de anställda redan är överbelamrade med arbete och får ytterligare arbetsuppgifter är det viktigt att de känner sig trygga med att säga ”nej” och be sina chefer om stöd.

Erbjud flexibla arbetstider

Fasta arbetstider kanske inte lämpar sig för alla anställda. De kan ofta kollidera med andra åtaganden, till exempel att hämta barnen från skolan eller ta hand om en äldre familjemedlem. Genom att erbjuda flexibla arbetstider bidrar du till att förbättra dina anställdas balans mellan arbete och privatliv och därigenom minska arbetsrelaterad stress och utbrändhet.

Uppmuntra lagarbete

Anställda som arbetar på egen hand eller som endast har kontakt med ett fåtal kollegor i sitt arbete löper större risk att drabbas av arbetsrelaterad stress och utbrändhet. Att uppmuntra till lagarbete mellan de anställda kan bidra till att arbetsbördan fördelas jämnare, vilket minskar stressen på arbetsplatsen.

Tillhandahåll resurser för att hantera utbrändhet på arbetsplatsen

Även om du har vidtagit många åtgärder för att förhindra utbrändhet är det troligt att vissa anställda någon gång kommer att känna sig överväldigade av stress. Detta beror på att människor har olika motståndskraft, och ibland beror utbrändhet också på problem i deras privatliv. Diskutera med din personalhandläggare vilka resurser som bör tas fram och göras tillgängliga för dem som upplever arbetsrelaterad utbrändhet. Det kan handla om hjälplinjer för psykisk hälsa, stödprogram, kontakter med terapeuter och system för minskad arbetsbörda.

Inför hälsodagar med fokus på den psykiska hälsan

Många företag erbjuder sina anställda ett visst antal hälsodagar per år med fokus på den psykiska hälsan. Detta är lediga dagar som de anställda kan ta, utan att behöva ge någon förklaring, när de känner sig överväldigade av sitt arbete.

Uppmuntra de anställda att ta ut alla sina årliga semesterdagar

De anställda bör uppmuntras att ta ut alla sina årliga semesterdagar. Detta kan göras genom att minska antalet dagar som får föras över till nästa år och genom att uppmana de anställda att ta ledigt under perioder med lägre arbetsbelastning.

Belöna framgång (och gör det rättvist)

En vanlig orsak till utbrändhet bland de anställda är att de upplever att de inte får något erkännande för sitt hårda arbete och sina arbetsinsatser, särskilt om de upplever att cheferna inte ger beröm eller visar uppskattning på ett rättvist sätt. Det är chefernas uppgift att hålla koll på de anställdas arbetsinsatser och ge beröm där det är befogat.

Att resa i jobbet kan vara både spännande och trevligt. Men att komma tillbaka till kontoret och mötas av en överfull inkorg och en uppsjö av arbetsuppgifter är inte lika kul. Så håller du dig produktiv medan du reser i arbetet.

 

Länkar:

Så håller du dig produktiv medan du reser i arbetet

 

Läs mer:

Europeiska jobbdagar

Hitta Euresrådgivare

Leva och arbeta i Euresländer

Eures jobbdatabas

Eures tjänster för arbetsgivare

Eures evenemangskalender

Kommande evenemang på nätet

Eures på Facebook

Eures på Twitter

Eures på LinkedIn