Distansarbete: en vägledning för nyanställda

Skapa en bekväm och produktiv arbetsplats

Att arbeta på distans kan vara knepigt, särskilt om det är första gången du gör det. Det är viktigt att fundera över hur du vill utforma din arbetsmiljö. Om du arbetar hemifrån, försök att skapa en särskild plats för arbete där du inte blir distraherad. Jobba helst inte i ett alltför privat rum eftersom du bör göra en tydlig åtskillnad mellan arbete och privatliv. Det är en bra idé att satsa på ergonomiska möbler – betrakta detta som en investering snarare än som en extra kostnad. En bekväm stol gör underverk för din produktivitet. Din arbetsplats ska vara ett ställe som du ser fram emot att arbeta på. Försök göra platsen personlig med växter, konstverk eller andra föremål som får dig att känna dig inspirerad och produktiv.

Upprätthåll en sund balans mellan arbete och privatliv

Det är viktigt med en sund balans mellan arbete och privatliv, oavsett om du arbetar på distans eller inte. Det finns dock några saker du bör tänka på när det gäller dina nya arbetsformer. Gränsen mellan arbete och privatliv suddas lätt ut när man jobbar på distans, så det är viktigt att sätta tydliga gränser för arbete och fritid. Bestäm vilka tider du ska arbeta och försök att hålla dig till dem. Det är lätt hänt att man jobbar efter arbetstid, särskilt när man arbetar hemifrån. Att arbeta i ett slutet utrymme kan leda till utbrändhet och trötthet, så det kan vara en bra idé att använda lunchrasten för att få lite frisk luft och motionera. Detta ger dig energi och hjälper till att hålla dig frisk.

Se upp för distraktioner

Det är vanligt att bli distraherad och avbruten när man arbetar på distans. Du kanske delar bostad med din familj eller andra personer, vilket kan vara besvärligt om de har andra arbetstider än du. Störande husdjur eller postutdelning är utmaningar som vi inte behöver hantera på kontoret. Om du jobbar i en bullrig miljö kan du använda brusreducerande hörlurar för att bättre kunna fokusera på ditt arbete. Det är viktigt att sätta gränser gentemot familjemedlemmar eller andra som bor i hemmet. Tala om när du arbetar och när du är ledig för att umgås.

Telefoner är ett stort distraktionsmoment, så stäng av notiser från appar och sociala medier under arbetstid. Du kommer att bli förvånad över hur mycket tid vi förlorar på att skrolla igenom dessa appar.

Håll dig fokuserad och motiverad

Distansarbete kan ge arbetstagarna den flexibilitet och frihet som de söker på dagens arbetsmarknad. Isolering, prokrastinering och trötthet kan dock göra det svårt att hålla sig fokuserad och motiverad. Det finns några strategier som du kan använda för att motverka detta problem. Du bör klä dig lämpligt och smart för att komma i rätt sinnesstämning så att du kan hålla dig fokuserad. För att motverka isolering bör du hålla kontakten med dina kollegor för att främja teamkänslan. Planera in regelbunden kontakt för att stämma av med varandra, samarbeta med dina kunder och dra nytta av sociala evenemang för att känna gemenskap och motivation.

Återkoppling från chefen är avgörande för din utveckling i karriären och yrket. Läs om de bästa sätten att svara på och hantera återkoppling från din chef på ett positivt och effektivt sätt.

Länkar:

Så använder du återkoppling från din chef för att utvecklas i jobbet

Läs mer:

Europeiska jobbdagar

Hitta Euresrådgivare

Leva och arbeta i Euresländer

Eures jobbdatabas

Eures tjänster för arbetsgivare

Eures evenemangskalender

Kommande evenemang på nätet

Eures på Facebook