Četri zelta likumi kā pārvarēt viltvārža sindromu darbavietā

Atcerieties savus sasniegumus

Viltvārža sindroms var jums likt noniecināt savus sasniegumus vai pat vispār tos noliegt. Tāpēc ir svarīgi pievērsties saviem panākumiem un atgādināt sev, kāpēc esat kvalificēts šim amatam. Tā vietā, lai izskaidrotu savus panākumus ar veiksmi, jums būtu sev jāuzraksta iemesli, kāpēc esat piemērotākais cilvēks šim darbam. Visu pierakstot, domas taps skaidrākas un skaidrāk apzināsieties savus sasniegumus. Jums arī vajadzētu pierakstīt visus klientu sniegtos pozitīvos komentārus par projektiem, ar kuriem esat strādājis. Tas ir lielisks veids, kā labāk apzināties savus sasniegumus, un efektīvs veids, kā cīnīties pret viltvārža sindromu.

Pastāstiet par savām izjūtām

Viltvārža sindroms ir bieži sastopams darbavietā, un jūs neesat vienīgais, kas apšauba savas spējas. Tā var būt ļoti izolējoša izjūta, līdz ar to ir svarīgi kādam uzticēties darbavietā. Izjūtu paturēšana pie sevis var kaitēt jūsu garīgajai labsajūtai, kas tikai pastiprinās viltvārža sindromu, un būs grūtāk to pārvarēt darbā. Citu kolēģu iedrošinājums var jums palīdzēt mainīt domas un gūt jaunu skatījumu uz patieso pienesumu, ko sniedzat savam uzņēmumam.

Pārstājiet salīdzināt sevi ar citiem

Salīdzināšana ar citiem darbavietā var graut pārliecību par sevi, īpaši, ja jums ir viltvārža sindroms. Ir vieglāk pamanīt citu cilvēku panākumus, noniecinot savus sasniegumus. Bieži vien mēs nezinām citu cilvēku apstākļus. Ja mierīgi apdomāsiet visu, sapratīsiet, ka vairums jūsu kolēģu nesasniedz neko tādu, ko jūs nevarētu sasniegt. Ir svarīgi saglabāt skatu no malas un koncentrēties uz savu sasniegumu novērtēšanu, nevis salīdzināt tos ar kolēģu panākumiem. Ja jūs darbavietā bieži salīdzināt sevi ar citiem, atcerieties savus sasniegumus un apzinieties, ka katram ir brīži, kad viņš jūtas kā viltvārdis.

Palepojaties ar saviem panākumiem

Var būt neveikli runāt par mūsu stiprajām pusēm un sasniegumiem. Neviens nevēlas tikt uztverts kā pārāk pašpārliecināts vai augstprātīgs. Tomēr dažkārt ir labi aktīvi atzīt un demonstrēt savus panākumus, īpaši, ja mēģināt cīnīties ar viltvārža sindromu. Nākamreiz, kad uzskatīsiet, ka esat devis ieguldījumu projektā vai uzdevumā, jums to vajadzētu atzīmēt ar savu komandu un tuviniekiem. Jums vajadzētu izvairīties no sava ieguldījuma minimizēšanas un jāpierod, ka jūsu sasniegumi tiek pamanīti.

Lieliska biznesa ideja jūs varētu ievest uzņēmējdarbības pasaulē, taču stabila ikdienas prakse var jums palīdzēt ceļā uz panākumiem. Ja esat jauns uzņēmējs, iepazīstieties ar šiem padomiem, kas palīdzēs jums sasniegt savus mērķus.

Saistītās saites:

Vai esat jaunais uzņēmējs?Šie paradumi palīdzēs jums kļūt veiksmīgākam

Plašāka informācija:

Eiropas darba dienas

Atrast EURES padomdevējus

Dzīvošana un darbs EURES valstīs

EURES Darbu datubāze

EURES pakalpojumi darba devējiem

EURES pasākumu kalendārs

Gaidāmie pasākumi tiešsaistē

EURES sociālajā tīklā Facebook

EURES sociālajā tīklā Twitter

EURES sociālajā tīklā LinkedIn