Por qué siempre debería disfrutar de sus vacaciones anuales

Reduce el estrés

Las vacaciones anuales le permiten tomarse un merecido descanso de las tensiones y las exigencias de la vida laboral. Al desconectar de las reuniones, los plazos y otras situaciones estresantes, su mente rejuvenece, es decir, se encontrará en un estado más saludable al reincorporarse al trabajo. Sin embargo, el estrés suele volver a presentarse, por lo que es importante programar vacaciones a lo largo del año. Tomar pausas periódicas puede servir como medida preventiva contra situaciones como la depresión o el agotamiento profesional, de forma que se encuentre en mejor estado para hacer frente a las tensiones de los períodos intensos de trabajo.

Aumenta la productividad

Tomarse vacaciones anuales le ayuda a ser más productivo al reincorporarse al trabajo. A veces, poner un poco de distancia con un problema ayuda a adquirir una perspectiva nueva y dotarle de soluciones renovadas y creativas. Según una investigación de la International Foundation of Employee Benefit Plans, las vacaciones anuales mejoran la productividad de los trabajadores hasta en un 40 % y reducen el riesgo de baja por enfermedad en un 28 %. Así que las vacaciones benefician no solo a los trabajadores, sino también a las empresas, ya que se aseguran de que trabajan con la mejor y más productiva versión de sus trabajadores.

Reduce el riesgo de complicaciones para la salud

Todos tenemos periodos de trabajo intensos: plazos que cumplir, reuniones urgentes y una bandeja de entrada que no deja de aumentar y requiere nuestra atención inmediata. Los estudios han demostrado que trabajar con la máxima capacidad durante un período prolongado le hace correr más riesgos de complicaciones de salud, como infartos, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, las vacaciones anuales son esenciales para mantener un estilo de vida saludable.

Mejora la conciliación de la vida familiar y la vida profesional

La dedicación y la ética del trabajo son cualidades importantes para tener éxito en la carrera profesional. Sin embargo, es fácil caer en la trampa del trabajo constante, ya sea en la oficina o en casa. Si bien su trabajo es importante, no debería ocupar toda su vida. Las vacaciones anuales pueden repercutir muy positivamente en la conciliación de su vida privada y profesional, así como en su estado de ánimo general, ya que le permiten pasar más tiempo con su familia, socializar y reconectar con amigos, o hacer un viaje que siempre ha deseado hacer.

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