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EURES (EURopean Employment Services)
Presseartikel1. Mai 2020Europäische Arbeitsbehörde, Generaldirektion Beschäftigung, Soziales und IntegrationLesedauer: 3 Min

Fünf einfache Schritte, um die Arbeit von zu Hause leichter zu machen

Wegen der COVID-19-Pandemie studieren oder arbeiten viele von uns von zu Hause aus. Wir lernen, unseren normalen Routinen nachzugehen, ohne das Haus zu verlassen. Zu Hause bleiben hört sich zwar einfach an, doch es birgt auch viele neue Herausforderungen in sich.

Make working from home easier with five simple steps
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Hier finden Sie fünf einfache Schritte, die Ihnen dabei helfen, die häufigsten Herausforderungen bei der Arbeit oder beim Studium von zu Hause aus zu bewältigen.

1.Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Ausrüstung haben:

Das scheint offensichtlich, dennoch ist es schlicht unmöglich von zu Hause aus zu studieren oder zu arbeiten, wenn Sie nicht über die absolut richtige Ausrüstung verfügen. Überlegen Sie, womit Sie gewöhnlich arbeiten und richten Sie sich zu Hause entsprechend ein. Möglicherweise bedeutet dies, dass Sie einen zweiten Bildschirm oder Kopfhörer für Online-Meetings brauchen.

2.Machen Sie es sich bequem:

Arbeiten von zu Hause heißt, Sie sind selbst für Ihre Umgebung verantwortlich. Wenn Ihr Stuhl unbequem ist, legen Sie ein Kissen hinter sich, um Ihren Rücken zu stützen. Achten Sie auf die Lichtverhältnisse in dem Raum, in dem Sie arbeiten – ein dunkler Raum könnte Sie ermüden, aber ein heller Raum Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und sich munter zu fühlen.

Räumen Sie Ihren Arbeitsplatz auf, bevor Sie dort mit der Arbeit beginnen. Wenn Sie alles entfernen, was Sie ablenken könnte, wird das Ihre Konzentration fördern.

3.Vermeiden Sie störende Geräusche:

Anders als in einem herkömmlichen Büro oder einer Bibliothek kann es zu erheblichen Lärmbelästigungen kommen, die Sie von Ihrer Aufgabe ablenken. Ihren Nachbarn ist möglicherweise nicht klar, dass Sie versuchen, sich den ganzen Tag zu konzentrieren. Wenn Sie abseits vom Fenster oder in einer ruhigen Ecke des Hauses sitzen, können Sie dadurch Geräusche von draußen vermindern und es wird Ihnen helfen, sich zu konzentrieren.

Sollten Ihre Familie oder Ihre Mitbewohner zu viel Lärm machen, teilen Sie ihnen die Zeiten mit, wenn Sie telefonieren müssen, damit sie wissen, wann sie ruhig sein müssen. Sie können auch ein Schild an Ihrer Tür anbringen, um sie zu bitten, Sie während der Arbeit nicht zu stören.

4.Nutzen Sie IT-Tools:

Wenn Sie alleine wohnen, kann die Arbeit von zu Hause sehr isolierend wirken. Nutzen Sie Tools wie Microsoft Teams und Skype. Sie können über die Tools den Kontakt zu Kollegen herstellen und so die Distanz zwischen Ihnen vergessen lassen. Die optimale Nutzung dieser Instrumente wird nicht nur Ihre Kommunikation schneller und einfacher machen, sondern kann Ihnen auch das Gefühl geben, sich mit den Kollegen, mit denen Sie zusammenarbeiten, mehr verbunden zu fühlen.

Sie können diese Tools auch für Ihre soziale Kontaktaufnahme nutzen. Eine Videogespräch mit einem Kollegen bei einem Kaffee ist eine gute Möglichkeit, den Tag zu unterbrechen. Nutzen Sie diese Tools auch am Abend, um sich mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie auszutauschen. So können Sie sich auch „außerhalb“ der Arbeit sozialisieren.

5.Vermeiden Sie Überlastung:

Es ist nie leicht, Beruf und Privatleben miteinander zu vereinbaren. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, kann das jetzt noch schwieriger sein. Sie sehen nicht Ihre Kollegen, wie sie am Ende des Tages ihre Sachen zusammenpacken, und Sie verlassen nicht das Büro oder die Bibliothek, wie Sie es gewöhnlich tun würden. Dadurch kann es schwierig sein, zu wissen, wann Sie aufhören und Ihre Geräte für den Tag ausschalten sollten Es ist wichtig, jeden Tag einem Zeitplan zu folgen und zu einem bestimmten Zeitpunkt alles abzuschalten und zu entspannen.

Das Arbeiten von zu Hause aus ist für jeden von uns unterschiedlich, aber mit diesen fünf Schritten zur Bewältigung der häufigsten Herausforderungen sollte es sehr viel leichter werden.

Weitere Tipps zur Arbeit von zu Hause aus finden Sie in dem Artikel

So bleiben Sie produktiv, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten.

 

Weiterführende Links:

Skype

Microsoft Teams

So bleiben Sie produktiv, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten

 

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