Zmniejsza stres
Korzystanie z urlopu wypoczynkowego umożliwia zrobienie sobie tak bardzo potrzebnej przerwy w pracy zawodowej. Oderwanie się od spotkań, terminów i innych stresujących sytuacji może ożywić twój umysł, co oznacza, że po powrocie do pracy twój stan zdrowia ulegnie poprawie. Stres jednak zwykle powraca, dlatego ważne jest, aby w ciągu roku zaplanować przerwy na urlop. Robienie regularnych miniprzerw może służyć jako środek zapobiegający takim problemom, jak depresja i wypalenie, zapewniając najlepszy sposób radzenia sobie z napięciami w intensywnym okresie pracy.
Zwiększa produktywność
Korzystanie z urlopu wypoczynkowego może zwiększyć wydajność po powrocie do pracy. Czasami oddalenie się od problemu pozwala uzyskać świeżą perspektywę i sprawia, że znajdujemy nowe, kreatywne rozwiązania. Badania przeprowadzone przez Międzynarodową Fundację Programów Świadczeń Pracowniczych sugerują, że korzystanie z urlopu wypoczynkowego zwiększa wydajność pracowników nawet o 40% i zmniejsza ryzyko zwolnienia chorobowego o 28%. Dlatego urlop wypoczynkowy jest korzystny nie tylko dla ciebie, lecz również dla Twojego pracodawcy, ponieważ dzięki temu uzyskuje on pracownika w najlepszej i najbardziej efektywnej wersji.
Zmniejsza ryzyko problemów zdrowotnych
Wszyscy mamy do czynienia z intensywnymi okresami w pracy – terminami, które należy dotrzymać, pilnymi spotkaniami, które trzeba zaplanować, oraz szybko rosnącą ilością e-maili, która wymaga natychmiastowej uwagi. Badania wykazały, że praca z maksymalną wydajnością przez dłuższy czas stwarza większe ryzyko poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca, choroby serca i udary. Korzystanie z urlopu wypoczynkowego ma zatem zasadnicze znaczenie dla utrzymania zdrowego stylu życia.
Poprawia równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
Oddanie i etyka pracy to ważne cechy umożliwiające odniesienie sukcesu w karierze zawodowej. Łatwo jest jednak wpaść w pułapkę ciągłej pracy, zarówno w biurze, jak i w domu. Praca jest ważna, ale nie powinna być tożsama z całym życiem. Wykorzystanie urlopu wypoczynkowego może mieć znaczący, pozytywny wpływ na równowagę między życiem zawodowym a prywatnym i na ogólny nastrój, dając więcej czasu na zacieśnianie więzi z rodziną, spotkania towarzyskie i ponowne nawiązanie kontaktu z przyjaciółmi lub wyjazd na wakacje, na które zawsze chciałeś(-aś) pojechać.
Wypalenie zawodowe? Pomożemy ci! Przeczytaj nasz artykuł o tym jak zachować właściwą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
Powiązane linki:
Work Stress as a Risk Factor for Cardiovascular Disease [Stres w pracy jako czynnik ryzyka chorób układu krążenia]
Wypalenie zawodowe? Pomożemy Ci
Więcej informacji:
Znajdź doradców EURES
Warunki życia i pracy w państwach EURES
Baza ofert pracy EURES
Usługi EURES adresowane do pracodawców
Kalendarz wydarzeń EURES
Nadchodzące wydarzenia online
EURES na Facebooku
EURES na Twitterze
EURES na LinkedIn
Informacje szczegółowe
- Data publikacji
- 16 września 2022
- Autorzy
- Europejski Urząd ds. Pracy | Dyrekcja Generalna ds. Zatrudnienia, Spraw Społecznych i Włączenia Społecznego
- Tematy
- Biznes/PrzedsiębiorczośćPorady i wskazówki
- Powiązane sekcje
- Porady i wskazówki
- Sektor
- Accomodation and food service activitiesActivities of extraterritorial organisations and bodiesActivities of households as employers, undifferentiated goods- and servicesAdministrative and support service activitiesAgriculture, forestry and fishingArts, entertainment and recreationConstructionEducationElectricity, gas, steam and air conditioning supplyFinancial and insurance activitiesHuman health and social work activitiesInformation and communicationManufacturingMining and quarryingOther service activitiesProfessional, scientific and technical activitiesPublic administration and defence; compulsory social securityReal estate activitiesTransportation and storageWater supply, sewerage, waste management and remediation activitiesWholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles