Af hverju ættir þú alltaf að nýta orlofið þitt

Minnkar streitu

Með því að nýtar orlofið þitt geturðu tekið þér nauðsynlega hvíld frá álagi og kröfum atvinnulífsins. Að aftengja þig frá fundum, frestum og öðrum streituvaldandi aðstæðum getur endurnært huga þinn, sem þýðir að þú ert í heilbrigðara ástandi þegar þú snýrð aftur til starfa. Hins vegar kemur streita venjulega aftur og þess vegna er mikilvægt að skipuleggja orlofið yfir árið. Regluleg smáhlé geta þjónað sem fyrirbyggjandi aðgerð gegn vandamálum eins og þunglyndi og kulnun, sem tryggir að þú sért best í stakk búin(n) til að takast á við álag á erfiðu starfstímabili.

Eykur framleiðni

Nýting orlofs getur aukið afköst þín þegar þú kemur aftur til vinnu. Að fjarlægjast vandamálið gerir þér stundum kleift að öðlast nýtt sjónarhorn og finna nýjar og skapandi lausnir. Rannsóknir frá International Foundation of Employee Benefit Plans benda til þess að orlof bæti framleiðni starfsmanna um allt að 40% og dragi úr hættu á veikindaleyfi um 28%. Þannig að það er ekki aðeins gagnlegt fyrir þig að nota orlofið þitt, heldur er það einnig gagnlegt fyrir vinnuveitandann þinn, þar sem það tryggir að hann fái bestu og afkastamestu útgáfuna af þér.

Dregur úr hættu á heilsufarsvandamálum

Við upplifum öll álagstímabil í vinnunni – tímamörk sem þurfa að standast, mikilvægir fundir sem þarf að skipuleggja og ört stækkandi pósthólf af tölvupóstum sem krefjast tafarlausrar athygli. Rannsóknir hafa sýnt að vinna við hámarksgetu í langan tíma setur þig í meiri hættu á alvarlegum heilsufarsvandamálum, svo sem hjartaáföll, hjartasjúkdóma og heilablóðfall. Nýting orlofs er því nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigðum lífsstíl.

Bætir jafnvægi milli vinnu og einkalífs

Hollusta og vinnusiðferði eru mikilvægir eiginleikar til að ná árangri á starfsferlinum. Hins vegar er auðvelt að falla í þá gryfju að vinna stöðugt, hvort sem það er á skrifstofunni eða heima. Þó starf þitt sé mikilvægt ætti það ekki að vera allt þitt líf. Nýting orlofs getur haft töluverð jákvæð áhrif á jafnvægið milli vinnu og einkalífs og almennt séð með því að gefa þér meiri tíma til að tengjast fjölskyldunni, umgangast og tengjast vinum, eða fara í draumafríið.

Finnst þér þú útbrunninn? Við getum hjálpað! Lestu þessa grein hvernig eigi að halda góðu jafnvægi milli vinnu og einkalífs.

Tengdir hlekkir:

Vinnustreita sem áhættuþáttur vegna hjarta- og æðasjúkdóma

Finnst þér þú útbrunnin(n)?Við getum hjálpað!

Nánari upplýsingar:

Evrópskir atvinnudagar

Finna Eures ráðgjafa ​

Atvinnu- og búsetuskilyrði í EURES-löndum

Vinnugagnagrunnur EURES

Þjónusta EURES fyrir vinnuveitendur

Viðburðadagatal EURES

Næstu viðburðir á Netinu

EURES á Facebook

EURES á Twitter

EURES á LinkedIn