Pourquoi nous devrions toujours utiliser nos congés annuels

Réduction du stress

Prendre ses congés annuels permet de profiter d’une pause dont on a bien besoin face aux contraintes et aux exigences de la vie professionnelle. Le fait de se couper des réunions, des délais et d’autres situations stressantes permet de se régénérer mentalement; autrement dit, on est en meilleur état de santé lorsqu’on reprend le travail. Cependant, généralement, le stress revient. C’est pourquoi il est important de prévoir des périodes de congés annuels tout au long de l’année. Prendre régulièrement de petites pauses peut permettre de se prémunir contre des problèmes tels que la dépression et le «burnout» (épuisement professionnel), en s’assurant d’être plus à même de faire face aux tensions induites par une période de travail intense.

Augmentation de la productivité

L’utilisation du congé annuel peut améliorer la productivité lors du retour au travail. Parfois, le fait de prendre du recul par rapport à un problème permet de voir les choses sous un autre angle et de trouver des solutions nouvelles et créatives. Selon des recherches menées par l’International Foundation of Employee Benefit Plans, l’utilisation du congé annuel permet une amélioration de la productivité des salariés allant jusqu’à 40 % et réduit le risque de congé de maladie de 28 %. Par conséquent, non seulement votre congé annuel vous est bénéfique, mais il l’est également pour votre employeur, car il vous permet de lui présenter la version la plus efficace et la plus productive de vous-même.

Réduction du risque de complications sanitaires

Nous connaissons tous des périodes de travail intenses, caractérisées par des délais à respecter, des réunions urgentes à programmer et une boîte aux lettres électronique qui déborde et requiert une attention immédiate. Des études ont montré que travailler à capacité maximale pendant une période prolongée expose à un risque accru de complications graves pour la santé, telles que des crises cardiaques, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Il est donc essentiel de prendre des congés annuels pour maintenir un mode de vie sain.

Amélioration de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Le dévouement et la conscience professionnelle sont des qualités importantes pour réussir sa carrière. Toutefois, il est facile de tomber dans le piège du travail permanent, que ce soit au bureau ou à la maison. Bien que le travail soit important, la vie ne doit pas se résumer à cela. Le recours aux congés annuels peut avoir une incidence positive considérable sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et sur l’état d’esprit en permettant de consacrer davantage de temps à sa famille, sa vie sociale et ses amis, ou pour s’offrir ces vacances dont on rêvait depuis toujours.

Vous vous sentez surmené? Nous pouvons vous aider! Consultez l’article sur les moyens permettant de maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Liens connexes:

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