Stressi vähenee
Vuosiloman pitäminen mahdollistaa tarvittavan tauon työelämän stressistä ja vaatimuksista. Kokouksista, määräajoista ja muista stressitilanteista irrottautuminen voi virkistää mieltä niin, että töihin palatessa voit paremmin. Stressi kuitenkin yleensä palaa, joten on tärkeää suunnitella vuosilomapätkiä tasaisesti vuoden ajalle. Säännöllisten minitaukojen pitäminen voi ennaltaehkäistä masennuksen ja työuupumuksen kaltaisia ongelmia ja varmistaa parhaat edellytykset selviytyä intensiivisen työjakson aiheuttamista rasitteista.
Tuottavuus kasvaa
Vuosiloman jälkeen työnteko voi olla tuottavampaa. Joskus etäisyyden ottaminen pulmatilanteisiin antaa uutta perspektiiviä ja ruokkii luovia ratkaisuja. International Foundation of Employee Benefit Plans -säätiön tutkimusten mukaan vuosiloman pitäminen parantaa työntekijöiden tuottavuutta jopa 40 prosentilla ja vähentää sairausloman riskiä 28 prosentilla. Vuosiloman pitäminen hyödyttää siis työntekijän itsensä lisäksi työnantajaa, sillä levännyt työntekijä on tuottavin työntekijä.
Terveysongelmien riski pienenee
Kaikki tekevät joskus tiiviitä työjaksoja – määräaikoja on noudatettava, kiireelliset kokoukset on järjestettävä ja täyttyvät sähköpostilaatikot on käytävä mahdollisimman nopeasti läpi. Tutkimuksissa on osoitettu, että työskentely pitkiä aikoja suurimmalla mahdollisella teholla lisää vakavien terveysongelmien, kuten sydänkohtausten, sydänsairauksien ja aivohalvausten, riskiä. Vuosilomien pitäminen on siis olennaisen tärkeää terveyden ylläpitämiseksi.
Työ- ja yksityiselämän tasapaino paranee
Omistautuneisuus ja työmoraali ovat uralla menestymisen kulmakiviä. On kuitenkin helppo ajautua jatkuvan työnteon oravanpyörään toimistossa tai kotona. Vaikka työnteko on tärkeää, elämässä on oltava muutakin. Vuosiloman pitämisellä voi olla merkittäviä myönteisiä vaikutuksia työ- ja yksityiselämän tasapainoon ja mielialaan, sillä lomalla voi viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa tai vaikkapa lähteä matkalle, josta on pitkään haaveillut.
Tunnetko itsesi loppuunpalaneeksi? Me autamme! Tutustu työ- ja yksityiselämän tasapainoa käsittelevään artikkeliimme.
Aiheeseen liittyviä linkkejä:
Työstressi sydän- ja verisuonitautien riskitekijänä (englanniksi)
Tunnetko itsesi loppuunpalaneeksi?Me autamme!
Lisätietoja:
Hae EURES-neuvojaa
Eläminen ja työskentely EURES-maissa
EURESin työpaikkatietokanta
EURES-palvelut työnantajille
EURESin tapahtumakalenteri
Tulevat tapahtumat verkossa
EURES Facebookissa
EURES Twitterissä
EURES LinkedInissä
Tiedot
- Julkaisupäivä
- 16. syyskuuta 2022
- Laatijat
- Euroopan työviranomainen | Työllisyys-, sosiaali- ja osallisuusasioiden pääosasto
- Aiheet
- Liiketoiminta / Yrittäjyys
- Vinkkejä
- Aiheeseen liittyvä(t) osio(t)
- Vinkkejä
- Sektori
- Accomodation and food service activities
- Activities of extraterritorial organisations and bodies
- Activities of households as employers, undifferentiated goods- and services
- Administrative and support service activities
- Agriculture, forestry and fishing
- Arts, entertainment and recreation
- Construction
- Education
- Electricity, gas, steam and air conditioning supply
- Financial and insurance activities
- Human health and social work activities
- Information and communication
- Manufacturing
- Mining and quarrying
- Other service activities
- Professional, scientific and technical activities
- Public administration and defence; compulsory social security
- Real estate activities
- Transportation and storage
- Water supply, sewerage, waste management and remediation activities
- Wholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles