Hvorfor du altid bør afholde din årlige ferie

Mindre stress

Dine årlige feriedage giver dig en tiltrængt pause fra arbejdslivets stress og krav. Når du frakobler dig fra møder, tidsfrister og andre stressende situationer, får du fornyet energi og vender sundere tilbage til arbejdet. Stress vender dog normalt tilbage, og derfor er det vigtigt at lægge regelmæssig ferie ind i løbet af året. Regelmæssige miniferier kan forebygge problemer som depression og udbrændthed og sikre, at du er bedst muligt rustet til at klare presset i intense arbejdsperioder.

Øget produktivitet

Afholdelse af årlig ferie kan gøre, at du er mere produktiv, når du vender tilbage til arbejdet. Når du får et problem lidt på afstand, giver det nogle gange et nyt perspektiv og idéer til nye og kreative løsninger. Undersøgelser fra organisationen International Foundation of Employee Benefit Plans viser, at afholdelse af årlig ferie øger medarbejderproduktiviteten med op til 40 % og giver 28 % lavere sygefravær. Når du holder ferie, er det altså ikke kun til gavn for dig selv, men også for din arbejdsgiver, som derved får den bedste og mest produktive udgave af dig.

Lavere risiko for sundhedsproblemer

Vi oplever alle intense perioder på arbejdet – tidsfrister, der skal overholdes, møder, der haster, og en overfyldt indbakke med e-mails, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Undersøgelser har vist længere perioder med stort arbejdspres medfører større risiko for alvorlige sundhedsproblemer, såsom hjerteanfald, hjertesygdomme og slagtilfælde. Det er derfor vigtigt at holde ferie for at bevare en sund livsstil.

Bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv

Engagement og arbejdsmoral er vigtige egenskaber i en god karriere. Man ryger imidlertid let i fælden med altid at arbejde, uanset om det er på kontoret eller i derhjemme. Selv om dit job er vigtigt, bør det ikke være hele dit liv. Når du holder ferie, kan det have en stor positiv indflydelse på balancen mellem dit arbejds- og privatliv og dit humør generelt, fordi du får mere kvalitetstid med din familie og tid til at socialisere og tage kontakt til venner eller til at tage på den rejse, du altid har drømt om.

Udbrændt? Så er der hjælp at hente her. Se vores artikel om, hvordan du opretholder en god balance mellem arbejdsliv og privatliv.

Relevante links:

Arbejdsstress som en risikofaktor for hjerte-kar-sygdomme

Udbrændt?Så er der hjælp at hente her.

Læs mere:

Europæiske jobdage

Find en Euresvejleder ​

Leve- og arbejdsvilkår i Eureslandene

Eures' jobdatabase

Eures' tjenester for arbejdsgivere

Eures' kalender over arrangementer

Kommende onlinearrangementer

Eures på Facebook

Eures på Twitter

Eures på LinkedIn