Направо към основното съдържание
Лого
EURES (EURopean Employment Services)
Новинарска статия16 Септември 2022 г.Европейски орган по труда, Генерална дирекция „Трудова заетост, социални въпроси и приобщаване“

Защо винаги трябва да ползвате годишния си отпуск?

Живеем в свят, съсредоточен върху непрекъсната работа, развитие и иновации. Поради това много хора ползват по-малко годишен отпуск, но това наистина ли е продуктивен начин за работа? Вижте причините, поради които считаме, че трябва винаги да ползвате годишния си отпуск.

Why you should always use your annual leave

Намаляване на стреса

Използването на годишния отпуск ви позволява да направите така необходимата почивка от стреса и изискванията на професионалния живот. Откъсването от срещите, крайните срокове и другите стресови ситуации може да освежи ума ви, а това означава, че ще бъдете в по-добро здравословно състояние, когато се върнете на работа. Стресът обаче обикновено се връща, поради което е важно да се планират почивки през цялата година. Редовните кратки почивки могат да послужат като превантивна мярка срещу проблеми, например депресията и професионалното изчерпване, и да ви осигурят максимални възможности да се справите с напрежението през интензивен работен период.

Увеличаване на продуктивността

Използването на годишния отпуск може да ви направи по-продуктивни, когато се върнете на работа. Понякога отклоняването за кратко от даден проблем ви дава възможност да придобиете нова гледна точка и ви предоставя нови и творчески решения. Изследвания на Международната фондация за планове за обезщетения на служителите показват, че използването на годишния отпуск подобрява производителността на служителите с до 40 % и намалява риска от отпуск по болест с 28 %. Така че използването на годишния отпуск е от полза не само за вас, но и за вашия работодател, тъй като това гарантира, че той получава най-доброто и най-продуктивното от вас.

Намаляване на риска от усложнения за здравето

Всички ние преживяваме интензивни периоди на работа — срокове, които трябва да бъдат спазени, спешни заседания, които трябва да бъдат проведени, и бързо нарастващ брой получени съобщения в електронната поща, на които трябва незабавно да се обърне внимание. Проучванията показват, че работата при максимално натоварване за продължителен период от време ви излага на по-голям риск от тежки здравни усложнения, например инфаркти, сърдечни заболявания и инсулти. Поради това ползването на годишния отпуск е от съществено значение за поддържането на здравословен начин на живот.

Подобряване на равновесието между професионалния и личния живот

Отдадеността и професионалната етика са важни качества, които трябва да имате, за да успеете в професионалното си развитие. Лесно е обаче да попаднем в капана на постоянната работа, независимо дали в офиса или у дома. Въпреки че работата е важна, тя не трябва да поглъща целия ви живот. Използването на годишния отпуск може да има значително положително въздействие върху равновесието между професионалния и личния ви живот и общото ви състояние, тъй като така получавате възможност да прекарате повече време със семейството си, да се социализирате и да възстановите връзките си с приятели или да отидете на почивката, за която винаги сте мечтали.

Чувствате ли се професионално изчерпани? Можем да помогнем! Разгледайте нашата статия относно поддържането на равновесие между професионалния и личния живот.

 

Връзки по темата:

Стресът на работа като рисков фактор за сърдечносъдови заболявания

Чувствате ли се професионално изчерпани?Можем да помогнем!

 

Допълнителна информация:

Европейски дни на труда

Намерете съветници на EURES

Условия на живот и труд в страните от EURES

База данни с работни места на EURES

Услуги на EURES за работодатели

Календар на събитията на EURES

Предстоящи онлайн събития

EURES във Facebook

EURES в Twitter

EURES в LinkedIn

Теми
Бизнес /ПредприемачествоПрепоръки и съвети
Свързан раздел(и)
Препоръки и съвети
Сектор
Accomodation and food service activitiesActivities of extraterritorial organisations and bodiesActivities of households as employers, undifferentiated goods- and servicesAdministrative and support service activitiesAgriculture, forestry and fishingArts, entertainment and recreationConstructionEducationElectricity, gas, steam and air conditioning supplyFinancial and insurance activitiesHuman health and social work activitiesInformation and communicationManufacturingMining and quarryingOther service activitiesProfessional, scientific and technical activitiesPublic administration and defence; compulsory social securityReal estate activitiesTransportation and storageWater supply, sewerage, waste management and remediation activitiesWholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Опровержение

Статиите имат за цел да предоставят на потребителите на портала EURES информация по актуални теми и тенденции и да стимулират дискусия и дебат. Тяхното съдържание не отразява непременно гледната точка на Европейския орган по труда (ELA) или Европейската комисия. Освен това EURES и ELA не подкрепят споменатите по-горе уебсайтове на трети страни.