Come gestire i feedback negativi sul posto di lavoro

Non lasciarti sopraffare dalle tue emozioni

Che provenga dal tuo capo, da un collega, da un cliente o da qualcun altro, affrontare un feedback negativo può essere difficile. Molto probabilmente la tua reazione iniziale non sarà la risposta più razionale, soprattutto se il feedback arriva inaspettatamente. Prima di reagire è importante che tu ti conceda il tempo necessario per calmarti, valutare la situazione e pensare. Non prendere a livello personale i commenti negativi sul posto di lavoro; si tratta solo di una critica al tuo lavoro e generalmente non rispecchiano te come persona.

Ascolta e impegnati

Anche se non sei necessariamente d’accordo con i commenti ricevuti, un feedback costruttivo rappresenta un buon modo per scoprire come gli altri vedono le tue azioni sul lavoro e può aiutarti a soddisfare meglio le aspettative. È importante ascoltare cosa hanno da dire il tuo capo, collega o cliente e interagire con loro in modo positivo. Consenti alla persona di condividere la propria valutazione della situazione senza interromperla. Una volta finito, ripeti quello che hai capito. Se c’è qualcosa di cui non sei sicuro, chiedi maggiori spiegazioni senza discutere o argomentare il tuo punto di vista.

Accetta il giudizio

Impara ad analizzare in modo approfondito le critiche e scegli che insegnamento trarne. Se il feedback viene trasmesso verbalmente, è una buona idea tenere nota di ciò che è stato detto nel caso in cui tu voglia tornarci su in un secondo momento. Valuta quali potrebbero essere i tuoi prossimi passi per evitare di ricevere lo stesso feedback in futuro. Ad esempio, potresti preparare un elenco di punti da migliorare in modo da tenere traccia dei tuoi progressi. Per questioni più serie, o se il feedback è arrivato dal tuo capo, potresti organizzare un incontro di follow-up per riflettere su come hai affrontato il suo feedback.

Sii gentile

È molto probabile che la persona abbia buone intenzioni e stia cercando di aiutarti con il suo feedback. Ringrazia la persona per il suo giudizio, riconosci lo sforzo che ha fatto e comunicale che apprezzi la sua onestà. Reagendo in maniera positiva ed essendo ricettivo al feedback costruttivo, dimostrerai di essere un lavoratore professionale e flessibile, e il tuo capo, collega o cliente probabilmente ti rispetterà di più per questo.

Non essere troppo duro con te stesso

Non vale la pena continuare a incolparti per un errore che hai commesso o per una situazione che avresti potuto gestire meglio. Ricordati che nessuno è perfetto. Anche se è importante essere consapevoli delle proprie debolezze, non perdere di vista i tuoi punti di forza e i risultati ottenuti. Sii orgoglioso di ciò che fai bene, cerca di non soffermarti troppo sui tuoi errori e non lasciare che minino la tua fiducia. Dopo aver dato al feedback sufficiente considerazione e riflettuto su come affrontare la situazione in modo diverso la prossima volta, bisogna andare avanti.

Ci auguriamo che questi consigli ti aiuteranno ad affrontare in modo positivo i feedback negativi sul posto di lavoro e a raggiungere il tuo pieno potenziale professionale!

In partenariato con EURES, il portale europeo della mobilità professionale.

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