Siga uma rotina
Quando fica em teletrabalho, é importante continuar a pôr o despertador, vestir-se e seguir a rotina normal. Apresentar-se como se fosse para o escritório pode ajudá-lo a sentir-se profissional e a ficar compenetrado. Mesmo não tendo de se deslocar para o trabalho, fixe uma hora para começar. Criar e manter uma estrutura podem fazer a diferença entre um dia produtivo e um dia improdutivo.
Crie um espaço de trabalho
Para se manter motivado ao longo do dia, poderá ser necessário arrumar uma divisão da casa e criar um espaço de trabalho, por exemplo, um escritório com uma secretária ou uma configuração mais inovadora na sala de jantar. A divisão com menos ruído ou vista para o jardim vai ajudá-lo a concentrar-se mais do que o sofá em frente à televisão. O importante é evitar e minimizar tudo o que o distraia das suas tarefas.
Quando entrar no espaço de trabalho, entre para trabalhar. Quando precisar de descansar, vá para outra divisão.
Programe intervalos
Faça o mesmo intervalo para almoço que costumava fazer e estabeleça breves intervalos regulares (por exemplo, um intervalo de 10 minutos por cada duas horas de trabalho). Separar claramente trabalho e intervalos promove a atenção. Os horários ajudam-nos a saber quando temos de estar concentrados e quando podemos descansar, contribuindo para o aumento da produtividade nos períodos de concentração do nosso dia.
Fale com os colegas
Poderá ter a sensação de não estar a trabalhar se não estiver sentado ao lado dos seus colegas, mas também pode interagir com eles à distância. Convide-os para uma reunião ou conferência por Skype para trocar ideias sobre o projeto em que está a trabalhar. Sentir-se-á assim mais motivado para aumentar a produtividade. Ver os colegas também ajudará a recordar que, mesmo fora do escritório, está no trabalho.
Manter a produtividade a trabalhar em casa ou à distância nem sempre é fácil, mas se seguir estes quatro conselhos e mantiver a estrutura do seu dia de trabalho, seguramente conseguirá alcançar os seus objetivos diários.
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Informação detalhada
- Data de publicação
- 27 de março de 2020
- Autores/Autoras
- Autoridade Europeia do Trabalho | Direção-Geral do Emprego, dos Assuntos Sociais e da Inclusão
- Tópicos
- Negócios / Empreendedorismo
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