Skip to main content
European Commission logo
EURES
fréttaskýring27 Mars 2020European Labour Authority, Directorate-General for Employment, Social Affairs and Inclusion

Svona kemurðu hlutunum í verk þegar þú vinnur heiman frá þér

Það getur verið erfitt að koma hlutunum í verk þegar breytingar verða á vinnustað en hér bjóðum við upp á 4 gagnleg ráð til að skerpa einbeitinguna!

How to be productive when you’re working from home
Shutterstock

Haltu þig við rútínu

Það er mikilvægt að halda áfram að stilla vekjaraklukkuna, klæða sig og fylgja venjulegri rútínu ef þú vinnur ekki lengur á skrifstofunni. Ef þú hagar þér eins og þú sért á leið á skrifstofuna getur það hjálpað þér við að líða eins og í vinnunni og koma þér í gang. Þú þarft kannski ekki að fara í vinnuna en láttu það ekki stoppa þig í því að ákveða klukkan hvað þú ætlar að hefja störf. Ef þú skipuleggur þig og fylgir skipulaginu getur það skilið á milli afkastamikils dags eða hangs.

Búðu til vinnurými

Til að halda þér við efnið út vinnudaginn getur verið að þú þurfir að endurskipuleggja svæði heima hjá þér og búa þér til vinnurými. Það getur verið skrifstofa með skrifborði eða nýstárlegra fyrirkomulag í borðstofunni. Það getur verið að hljóðlátt herbergi eða fallegt útsýni yfir garðinn veiti þér betri einbeitingu en sófinn fyrir framan sjónvarpið. Þetta snýst allt um að forðast og lágmarka truflanir svo þú getir einbeitt þér að verkefnum þínum.

Þegar þú gengur inn í vinnurýmið skaltu líta á það sem skrifstofuna þína og vinnusvæði frekar en hvíldarsvæði. Yfirgefðu vinnurýmið í hléum til að aðskilja það frá þeim svæðum þar sem þú slakar á.

Taktu þér regluleg hlé

Farðu á sama tíma í hádegismat og venjulega og taktu þér regluleg, stutt hlé yfir daginn (kannski 10 mínútna hlé á tveggja vinnustunda fresti). Það mun hjálpa þér við að halda einbeitingunni við vinnuna með því að skapa skýr mörk á milli vinnu og hléa. Tímaáætlanir hjálpa okkur við að vita hvenær við eigum að einbeita okkur og hvenær við eigum að slaka á og stuðla að auknum vinnuafköstum okkar á einbeitingartímunum.

Haltu sambandi við samstarfsmenn þína

Þér kann að líða eins og þú sért ekki í vinnunni ef þú situr ekki við hlið samstarfsmanna þinna en þú getur enn haldið fjarsambandi við þá. Ef þú hringir í þá á Skype eða boðar þá á símafund og ræðir það sem þú ert að vinna eykst áhugi þinn á því að leggja harðar að þér. Þegar þú sérð andlit þeirra hjálpar það þér einnig að muna að þó þú sért ekki á skrifstofunni ertu samt í vinnunni.

Það er ekki alltaf auðvelt að halda sér við efnið þegar fólk vinnur heiman frá sér eða er í fjarvinnu en ef þú fylgir þessum ráðum og heldur reglu á vinnudeginum eru meiri líkur á því að þú náir daglegum markmiðum þínum!

 

Nánari upplýsingar:

Evrópskir atvinnudagar

Drop’pin@EURES

Finna Eures ráðgjafa

Atvinnu- og búsetuskilyrði í Eures-löndum

Vinnugagnagrunnur Eures

Þjónusta Eures fyrir vinnuveitendur

Viðburðadagatal Eures

Næstu viðburðir á Netinu

Eures á Facebook

Eures á Twitter

Eures á LinkedIn

Viðfangsefni
Viðskipti /FrumkvöðlastarfEURES bestu starfsvenjurÁbendingar og ráðUngmenni
Tengdir hlutar
Búseta & atvinna
Geirinn
Accomodation and food service activitiesActivities of extraterritorial organisations and bodiesActivities of households as employers, undifferentiated goods- and servicesAdministrative and support service activitiesAgriculture, forestry and fishingArts, entertainment and recreationConstructionEducationElectricity, gas, steam and air conditioning supplyFinancial and insurance activitiesHuman health and social work activitiesInformation and communicationManufacturingMining and quarryingOther service activitiesProfessional, scientific and technical activitiesPublic administration and defence; compulsory social securityReal estate activitiesTransportation and storageWater supply, sewerage, waste management and remediation activitiesWholesale and retail trade; repair of motor vehicles and motorcycles

Fyrirvari

Greinum er ætlað að veita notendum EURES vefgáttarinnar upplýsingar um málefni líðandi stundar og stefnur og örva umræður og umræður. Efni þeirra endurspeglar ekki endilega skoðun Vinnumálastofnunar Evrópu (ELA) eða framkvæmdastjórnar Evrópusambandsins. Ennfremur styðja EURES og ELA ekki vefsíður þriðja aðila sem nefnd eru hér að ofan.